Protipandemická opatření pěkně zamávala s naší imunitou. V poslední době se potkáváme s obrovskou vlnou respiračních onemocnění, jak u dětí, tak dospělých. Nejčastěji vás trápí unavující kašel. Jak na něj? Jak ho zmírnit a jak se proti němu bránit?
Na podzim a v zimě se s virózami potkáváme téměř na každém kroku. Letošní teplá zima bacilům doslova nahrává. V nevlídném počasí trávíme více času v uzavřených prostorách a kapénkové infekce se šíří jako lavina. Oslabená imunita po dlouhých 2 letech restrikcí, opakované záněty, výkyvy počasí… To vše způsobilo obrovský nárůst infekcí.
Kašel – důležitý ukazatel, že se něco děje
Neberme kašel jako nepřítele, ale jako první vlaštovku, že něco není v našem těle v pořádku. Kašel je totiž obrannou reakcí těla, která se chce zbavit škodlivého patogenu. Jakmile receptory v dýchacích cestách rozpoznají škodlivou látku, začnou produkovat větší množství hlenu. Kašel čistí dýchací cesty a zajišťuje jejich průchodnost.
Jakmile se u vás objeví kašel, IHNED:
- zvolněte - tělo zřejmě začíná bojovat s infekcí a potřebuje nabrat sílu,
- posilte imunitu – doplňte vitamin C, vitamin D a zinek,
- vyzkoušejte přírodní produkty - než se pustíte do ACC Long a podobných produktů, vydejte se nejdříve přírodní cestou.
Jaký druh kašle vás trápí?
Než začnete kašel léčit, zkuste nejprve rozpoznat, o jaký druh se jedná. Pokud si sami nejste jisti, můžete přijít za námi do lékárny a my vám rádi poradíme.
- Suchý kašel
Na začátku infekce se většinou objeví suchý kašel, který po cca 2 dnech přejde ve vlhký. Infekce překrví sliznice, dojde k otoku a vy získáte pocit, že vám v krku něco překáží. Suchý kašel umí pěkně potrápit. Záchvaty přicházejí ve dne i v noci. Pokud se suchý kašel nemění v produktivní (vlhký) a přetrvává, měli byste navštívit lékaře.
Co na suchý kašel: DROSETUX, KALOBA, MUKOLYT (firma Nědeje)
- Vlhký kašel
Bývá doprovázen nachlazením. Měli byste sáhnout po produktech, které ředí hlen a usnadňují vykašlávání. Léky si ovšem vezměte nejpozději v 17 hodin, abyste se v klidu vyspali a nabrali sílu s infekcí bojovat.
Co na vlhký kašel: PROSPAN, STODAL, MUKOBEN (firma Nědeje)
- Chronický kašel
Pokud kašlete déle než 4 týdny, jedná se již o kašel chronický. Bývá důsledkem nějaké vážnější choroby dýchacího ústrojí, proto neprodleně zamiřte k lékaři.
- Záchvatovitý kašel
Dlouhotrvající záchvatovitý kašel, kdy máte pocit těžkosti na hrudi, může znamenat i astma. Neodkládejte proto vyšetření.
Pokud vás trápí jakýkoliv kašel dlouhodobě nebo je kašel nezvladatelný a domácí léčba nezabírá, navštivte, prosím, svého lékaře.
Náš tip: Doba covidová nás i mnohému naučila. Jsme k sobě mnohem více ohleduplní. Proto, kdykoliv na sobě cítíme, že na nás „něco leze“, a potřebujeme vyrazit mezi lidi, nešiřme infekci dál. Použijme respirátor nebo roušku, které se v posledních 2 letech staly součástí našich životů.
Pokud se necítíte dobře, zůstaňte raději doma a odpočívejte. Ve shonu všedních dní často zapomínáme vnímat své tělo. Naučte se mu naslouchat, plnit jeho potřeby a odmění se vám zdravím.